- MANG
- 입문2016.05.16 13:4420 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 739kcal, 운동 648kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
739/ 2690
648/ 448
성공
(2152)
아침식사 : 218kcal (29.50%)
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 311kcal (42.08%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 굴미역국 (1/4인분) | 25kcal |
| 열무김치 (1소접시, 20g) | 6kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 26kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
저녁식사 : 123kcal (16.64%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 87kcal (11.77%)
| 꼬마곰젤리 (1/4포장, 25g) | 87kcal |
운동 : 648kcal
| 노현희의 댄싱 다이어트 (60분) | 336kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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