- 더블샷카페라테
- 초보2016.05.17 06:5022 조회0 좋아요
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05월 16일 (음식 957kcal, 운동 793kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
957/ 1581
793/ 263
성공
(1155)
아침식사 : 357kcal (37.30%)
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| 달래무침 (1인분) | 48kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
점심식사 : 120kcal (12.54%)
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
저녁식사 : 257kcal (26.85%)
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
간식 : 223kcal (23.30%)
| [코리아세븐] 꿀물 (1회분, 180ml) | 105kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
운동 : 793kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 고정자전거 (20분) | 110kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 603kcal |
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