- 해바라깅
- 초보2016.05.16 20:0522 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1353kcal, 운동 414kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1353/ 2222
414/ 370
성공
(914)
아침식사 : 195kcal (14.41%)
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
점심식사 : 825kcal (60.98%)
| [파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 65g) | 235kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 400g) | 590kcal |
저녁식사 : 333kcal (24.61%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 300ml) | 180kcal |
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
운동 : 414kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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