- 안녕사막여우
- 초보2016.05.17 13:1312 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1624kcal, 운동 182kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1624/ 1732
182/ 288
성공
(2)
아침식사 : 516kcal (31.77%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
| 바지락국 (1인분, 0g) | 185kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 명란젓 (1/4종지, 3g) | 3kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 880kcal (54.19%)
| 차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
| 콩나물국 (1/2인분, 233g) | 19kcal |
| 김치제육볶음 (1/2인분, 190g) | 316kcal |
| 해물동그랑땡 (3.0개, 48g) | 135kcal |
| 명엽채볶음 (1/4회분, 25g) | 93kcal |
저녁식사 : 173kcal (10.65%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (2.0팩, 98g) | 120kcal |
| 수박 (2.0조각, 250g) | 50kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 12g) | 3kcal |
간식 : 55kcal (3.39%)
| [롯데] 아몬드초코쿠키 (1회분, 11.3g) | 55kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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