- 비키니입을수있다
- 입문2016.05.17 15:1017 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 486kcal, 운동 159kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
486/ 800
159/ 994
실패
(521)
아침식사 : 138kcal (28.40%)
| 당근 (3/4토막, 157g) | 53kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 168kcal (34.57%)
| 꼬마김밥 (3줄, 591g) | 168kcal |
저녁식사 : 180kcal (37.04%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 당근 (3/4토막, 157g) | 53kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 19g) | 18kcal |
운동 : 159kcal
| 설거지 (10분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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