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  • 도전45kg
  • 정석2015.03.30 20:20130 조회0 좋아요
Q.정체기인가요?
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하루에 900칼로리 정도먹구... 산책1시간 스트레칭 30분 정도 합니다. 허리디스크때문에 무리한 운동은 못하구요... 5일째 55.6에서 내려가질 않네요
여기분들은 일주일에 3~4키로씩 빼시던데... 대단
덜먹어야 할까요?
운동량을 늘려야 할까요?

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정체기 극복 방법 좀 알려주세요.ㅠㅠ
6 355 날씬쟁이엄마
어휴 역시
0 85 치킨공주❤

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댓글 (1)

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다신
  • 두공쥬워킹맘
  • 04.05 08:48
  • 산책1시간보다.. 보통걷기 하시거나 빨리걷기하심.. 효과있을거 같아요..
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