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- 초보2016.05.16 14:3929 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 319kcal, 운동 276kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
319/ 1298
276/ 216
성공
(1039)
점심식사 : 319kcal (100.00%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 144kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 적양배추싹 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
운동 : 276kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 150kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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