- yul꼼
- 입문2016.05.17 09:0886 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 940kcal, 운동 269kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
940/ 800
269/ 283
실패
(154)
아침식사 : 135kcal (14.36%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 312kcal (33.19%)
| [CJ] 햇반 흑미밥 (1/2개, 105g) | 152kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 99kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 40g) | 13kcal |
| 무생채 (1소접시, 78.9g) | 31kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 478kcal (50.85%)
| 요거트 샐러드 (1인분, 80g) | 173kcal |
| 새우냉채 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 두부스프 (1회분, 150g) | 170kcal |
간식 : 15kcal (1.60%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 마테차 (1컵, 0ml) | 0kcal |
운동 : 269kcal
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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