- 겨울아줌마
- 다신2016.05.16 21:2723 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1551kcal, 운동 355kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1551/ 1116
355/ 186
실패
(265)
아침식사 : 190kcal (12.25%)
| [매일유업] 바이오거트딸기 (2회분, 200g) | 190kcal |
점심식사 : 867kcal (55.90%)
| 갈치조림 (4토막, 400g) | 388kcal |
| 쌀밥 (1.5인분, 315g) | 469kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 439kcal (28.30%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
간식 : 55kcal (3.55%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 355kcal
| 스트레칭 (11분) | 187kcal |
| 산책 걷기 (56분) | 168kcal |
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