- 50kg되자
- 초보2016.05.25 12:5844 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 994kcal, 운동 320kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
994/ 1519
320/ 253
성공
(593)
아침식사 : 300kcal (30.18%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 92g) | 240kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
점심식사 : 390kcal (39.24%)
| 비엔나소세지 (6개, 40g) | 120kcal |
| 떡볶이양념 (1종지, 23g) | 53kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 20g) | 57kcal |
| [동원데어리푸드] 쿨피스복숭아맛 (1회분, 100ml) | 40kcal |
| 어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 120kcal |
저녁식사 : 184kcal (18.51%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
| 메이플시럽 (1회분, 15g) | 39kcal |
| 브런치크랩 (4회분, 144g) | 120kcal |
간식 : 120kcal (12.07%)
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g) | 40kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
| [하리보] 골드베렌 (2회분, 20g) | 68kcal |
운동 : 320kcal
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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