- 난 엄마다
- 입문2016.05.17 21:2816 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 999kcal, 운동 575kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
999/ 2320
575/ 386
성공
(1510)
아침식사 : 291kcal (29.13%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
점심식사 : 553kcal (55.36%)
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| [선일물산] 밥한그릇뚝딱 (1.5회분, 45g) | 285kcal |
| 계란말이 (2소접시, 156g) | 224kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 55kcal (5.51%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
간식 : 100kcal (10.01%)
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
운동 : 575kcal
| 수영 (30분) | 255kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
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