- 美愛
- 다신2015.04.01 21:43240 조회0 좋아요
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Q.운동중독이되려는걸까요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3월 초
런닝 45분+싸이클 15분+아령 1kg 10분
3월 중순~말
런닝 45분+싸이클 15분+아령 2kg 10분 / (싸이클 45분+런닝 15분)
3월 말~4월초(현재)
런닝45분+싸이클 45분+아령 2kg 10분 / 런닝 30분+싸이클 30분
끙....아무래도 좀 줄이는게 좋겠지요...;;
p.s. 아침/저녁 입니다. ()는 비정기적인 운동입니다. 당일 상태에따라 했거든요.
런닝 45분+싸이클 15분+아령 1kg 10분
3월 중순~말
런닝 45분+싸이클 15분+아령 2kg 10분 / (싸이클 45분+런닝 15분)
3월 말~4월초(현재)
런닝45분+싸이클 45분+아령 2kg 10분 / 런닝 30분+싸이클 30분
끙....아무래도 좀 줄이는게 좋겠지요...;;
p.s. 아침/저녁 입니다. ()는 비정기적인 운동입니다. 당일 상태에따라 했거든요.
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