- 슈가람람
- 정석2016.05.17 21:3917 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1233kcal, 운동 540kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1233/ 1965
540/ 327
성공
(945)
아침식사 : 150kcal (12.17%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
점심식사 : 928kcal (75.26%)
| 청국장찌개 (1인분,0g) | 284kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 100g) | 262kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 42kcal |
저녁식사 : 155kcal (12.57%)
| 젠 프로 (1회분,40g) | 150kcal |
| 젬 피티 (1회분,7g) | 5kcal |
운동 : 540kcal
| 버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 크로스핏 (60분) | 450kcal |
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