- Kyim1008
- 입문2016.05.17 22:5816 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1257kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1257/ 2230
120/ 371
성공
(722)
아침식사 : 225kcal (17.90%)
| 사과 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 오렌지 (1개, 50g) | 14kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 백설기 (1소접시, 20g) | 45kcal |
점심식사 : 465kcal (36.99%)
| 완두콩밥 (1공기, 100g) | 138kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 200g) | 172kcal |
| 감자전 (1소접시, 238g) | 125kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
저녁식사 : 567kcal (45.11%)
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 크림롤케익 (1회분, 70g) | 242kcal |
| 감자샐러드 샌드위치 (1/4회, 36g) | 73kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 커피우유 저지방가공유 (3/4팩, 150ml) | 94kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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