- 2쭈니
- 정석2016.05.18 23:2735 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 788kcal, 운동 160kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
788/ 1370
160/ 228
성공
(514)
점심식사 : 378kcal (47.97%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 5g) | 10kcal |
| 가지볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
| 볶은김치 (1/4소접시, 23g) | 26kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 0g) | 18kcal |
저녁식사 : 220kcal (27.92%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (1회분, 150ml) | 130kcal |
| 메추리알 삶은것 (6.0개, 48g) | 90kcal |
간식 : 190kcal (24.11%)
| [오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
| 사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
운동 : 160kcal
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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