- 살믄다갈
- 정석2016.05.18 21:2251 조회0 좋아요
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05월 18일 (음식 1296kcal, 운동 1503kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1296/ 1781
1503/ 296
성공
(1692)
아침식사 : 327kcal (25.23%)
| 청포도 1송이 (1/4송이, 75g) | 35kcal |
| [파리바게뜨] 우리밀치즈양파빵 (1개, 50g) | 127kcal |
| [서울우유] 서울우유커피우유 (1회분, 270g) | 165kcal |
점심식사 : 283kcal (21.84%)
| 군고구마 (1개,151g) | 198kcal |
| [빙그레] 요플레 바이오플레 85ml (1회분,85ml) | 85kcal |
저녁식사 : 686kcal (52.93%)
| 참치회 (1.5접시, 137g) | 174kcal |
| 처음처럼 소주 (1잔, 360ml) | 512kcal |
운동 : 1,503kcal
| 방송댄스 (80분) | 560kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 자유영 수영 (45분) | 405kcal |
| 다신트레이너 (44분) | 458kcal |
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