- 얌얌이❤️
- 초보2016.05.18 23:1425 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 2498kcal, 운동 600kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2498/ 1872
600/ 312
실패
(338)
아침식사 : 579kcal (23.18%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 0g) | 28kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 681kcal (27.26%)
| 딸기잼바른식빵 (3.0장, 120g) | 561kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 756kcal (30.26%)
| 샘표비빔국수 (1인분,151g) | 453kcal |
| 현미코코그래놀라 (1팩,35g) | 145kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
간식 : 482kcal (19.30%)
| [네네치킨] 후라이드 마일드 (1/4마리, 175g) | 434kcal |
| 코카콜라 (1/2캔, 105ml) | 48kcal |
운동 : 600kcal
| 싸이클 실내자전거 (120분) | 600kcal |
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