- 박영재
- 입문2016.05.18 23:2520 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1996kcal, 운동 2554kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1996/ 2356
2554/ 392
성공
(2522)
점심식사 : 204kcal (10.22%)
| 저지방우유 (2컵, 400ml) | 204kcal |
저녁식사 : 1,792kcal (89.78%)
| [버거킹] 콘샐러드 (1개, 105g) | 189kcal |
| [KFC] 콜라(L) (1컵) | 240kcal |
| [버거킹] 치킨버거 (1개, 210g) | 671kcal |
| [버거킹] 불고기와퍼 (1개, 278g) | 692kcal |
운동 : 2,554kcal
| 스미스머신 숄더프레스 (70분) | 600kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (70분) | 440kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (70분) | 524kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 (70분) | 560kcal |
| 덤벨 풀오버 (70분) | 430kcal |
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