- 하늘과바다
- 정석2016.05.18 21:5342 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1875.8kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1875.8/ 1459
510/ 243
실패
(149)
아침식사 : 692kcal (36.88%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
| 토마토케찹 (1.5큰술, 24g) | 28kcal |
저녁식사 : 1,184kcal (63.12%)
| 탕수육 (2회분, 200g) | 394kcal |
| 짜장면 (1인분,450g) | 700kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1회분,150ml) | 40kcal |
| [광동] 비타500 (1병,100ml) | 50kcal |
운동 : 510kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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