- 뽀랴
- 다신2016.05.23 06:3135 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 2
- 2
- 2
05월 18일 (음식 556kcal, 운동 597kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
556/ 996
597/ 166
성공
(872)
저녁식사 : 371kcal (66.73%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) | 48kcal |
| 부추 (1/2회분, 50g) | 15kcal |
| 애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
| [남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml) | 85kcal |
| 옥수수 (1/2회분, 50g) | 53kcal |
간식 : 185kcal (33.27%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 블루베리 (1인분, 55g) | 31kcal |
| 수제요거트 (1/2회분, 100g) | 75kcal |
운동 : 597kcal
| 빠르게걷기 (15분) | 57kcal |
| 요리 (180분) | 540kcal |
0
35
