- 나애리나쁜기집애
- 입문2016.05.20 08:4522 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1121kcal, 운동 372kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1121/ 1527
372/ 254
성공
(524)
아침식사 : 392kcal (34.97%)
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g) | 170kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩,190ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 수박 (1조각, 105g) | 21kcal |
점심식사 : 562kcal (50.13%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 85g) | 125kcal |
| [삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1/2회분, 52g) | 212kcal |
| [바다명가]완도돌김 (1회분, 4g) | 19kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 137kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 삶은 계란 (1/2개, 25g) | 39kcal |
저녁식사 : 167kcal (14.90%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 델리롤 12곡 (1회분, 10g) | 45kcal |
운동 : 372kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 87kcal |
| 헬스 (30분) | 165kcal |
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