다이어트

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Q.식사직후 바로 물마시는거...

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요즘 다이어트로 식이조절중인데요.
식후에 바로 물 마시는거 괜찮나요?
점심먹고 허기져서 바로 물을 벌컥벌컥..
물마시니 배는 부른데 다이어트에 별로일까봐
고민이네요..

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04.05 14:39
제가 물없음 밥을 못먹어서 항상 밥먹을때 같이 벌컥벌컥 마셨거든요 게다가 얼음정수기라 얼음물을요
근데 찬물이 위나 다이어트에 않좋다해서
지난 겨울부터 따듯한 우엉차물로 식전30분전 또는 밥먹구 30분이후 마시는 습관을 길렀네요~
나쁜 습관이였더라구요ㅠㅠ
고치니까 돼요~
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