- MANG
- 입문2016.05.20 07:3913 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 736kcal, 운동 579kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
736/ 2690
579/ 448
성공
(2086)
아침식사 : 169kcal (22.96%)
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
점심식사 : 361kcal (49.05%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 버섯국 (1대접, 87g) | 33kcal |
| 떡갈비 냉동 (3개, 67g) | 104kcal |
| 카레 (1/4인분) | 54kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 14kcal |
저녁식사 : 123kcal (16.71%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 83kcal (11.28%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| 바게트 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
운동 : 579kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 199kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 380kcal |
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