- 우리연지사랑해
- 정석2016.05.19 18:3649 조회0 좋아요
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05월 19일 (음식 600kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
600/ 1569
390/ 261
성공
(1098)
아침식사 : 94kcal (15.67%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 278kcal (46.33%)
| 닭갈비 (1/2소접시, 57g) | 85kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 228kcal (38.00%)
| [우리밀] 우리밀오곡시리얼 (1회분, 30g) | 140kcal |
| [파스퇴르] 무지방우유 (1/4병, 50ml) | 15kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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