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  • -10kg아자
  • 정석2015.04.06 20:201,583 조회10 좋아요
  • 1
운동 전, 운동 후 먹기 좋은 음식

인터넷 돌아다니다 캡쳐해논거라서 출처는 어딘지 가물가물하네요😅

다신안에서만 공유해주세요😊

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댓글 (15)

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댓글리스트

정석
  • 세라세라
  • 04.19 04:42
  • 시간 때문에 항상 운동후 밥을 먹는데 조절해봐야겠네요^^
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초보
  • 오레오레오
  • 04.09 17:26
  • 와 좋은 정보네요! 감사합니다
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정석
  • 날찌닝
  • 04.09 08:09
  • 감사합니다~~^^
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정석
  • 영아일랜드
  • 04.08 00:17
  • 좋은정보감사드립니다!ㅎㅎ
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초보
  • 백너구리
  • 04.08 00:03
  • 여지것열심히운동하고, 잘못먹었네요ㅠ좋은정보감사합니다~~
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입문
  • 블라썸@
  • 04.07 23:21
  • 좋은정보 감사해요~
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정석
  • 무서운 변비
  • 04.07 21:38
  • 저두 힘들게 운동하구 허기져서 견과류 먹었어요 ㅠ
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초보
  • 몸짱삼형제아짐
  • 04.07 20:47
  • 아몬드 먹어가며 운동했어요 ㅠㅠ 좋은정보 감사합니다^^
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정석
  • 살빼자빼쟈
  • 04.07 16:07
  • 오 감사해요 견과류!!알게 모르게 먹었던것 같은데 그 시간에 피해야겠네요
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초보
  • 미뉴엣
  • 04.06 22:49
  • 감사합니다 완전 유용해요!
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