- 유니씽
- 초보2016.05.30 22:0417 조회0 좋아요
05월 30일 (음식 1200kcal, 운동 1040kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1200/ 1951
1040/ 325
성공
(1466)
점심식사 : 650kcal (54.17%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 266kcal |
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 단호박 (1.5조각, 150g) | 99kcal |
저녁식사 : 373kcal (31.08%)
| 단호박 (4조각, 300g) | 198kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 370ml) | 175kcal |
간식 : 177kcal (14.75%)
| [롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (1/2봉지, 33g) | 177kcal |
운동 : 1,040kcal
| 자유영 수영 (100분) | 900kcal |
| 평영 수영 (10분) | 100kcal |
| 배영 수영 (05분) | 40kcal |
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