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  • 빵순아힘내
  • 입문2016.05.19 18:3391 조회0 좋아요
런닝머신 시간늘려야하나요??
런닝머신 하루에 30분씩 속도 6으로 20분걷고 8로 10분뛴지 한달되가는데 시간을 늘려야할까요? 살이안빠지는거같아요ㅠㅠ

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댓글 (3)

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정석
  • 강한남자4444
  • 05.20 09:12
  • .
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입문
  • 빵순아힘내
  • 05.19 21:22
  • 아ㅠㅠ 이제부터 한시간해야겠네요!! 답변감사해용~♡
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초보
  • 몬나니걸
  • 05.19 21:18
  • 운동하시고 30분뒤부터 체지방분해된다고 들었어요. 저같은 경우 10분은 가볍게 열이 날 정도? 런닝머신은 1시간은 하셔야되지 않을까요? 저는 3주에 4키로 뺏어요.
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