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  • 43kk
  • 초보2015.04.08 09:07134 조회0 좋아요
확실히...
제가 운동을 근 1년간 해본결과....

런닝머신에서 걷는거보다는

뛰는거나... 걷다뛰는게 살빼는데는 효과가 좋은거 같아요...

ㅠ

근데 나이들고... 체력이 점점 안좋아져서그런지.. 뛰기가 어렵네요. ㅠ

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  • 43kk
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다신
  • 50유지하자
  • 04.08 10:34
  • 맞아요 저두 나이드니까 뛰는걸 못하겠어요ᆢㅠ
    짐 운동장 걷기하는데 작년이맘때쯤엔 걷다뛰다했는데 올해는 한번도 못뜀ᆢㅡ ㅡ
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