- 몽글고구마
- 정석2016.05.21 19:227 조회0 좋아요
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05월 21일 (음식 1063kcal, 운동 554kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1063/ 931
554/ 155
성공
(268)
아침식사 : 249kcal (23.42%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
점심식사 : 272kcal (25.59%)
| [매일] 소이카페 (1회,200ml) | 100kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 542kcal (50.99%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 돼지고기구이 (1/2인분, 119g) | 255kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 다코야끼 (1개, 20g) | 42kcal |
| [배스킨라빈스] 이상한나라의솜사탕 (1/2싱글컵, 57g) | 149kcal |
운동 : 554kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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