- 47kg향해서
- 초보2016.05.21 18:2833 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1241kcal, 운동 532kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1241/ 1596
532/ 266
성공
(622)
아침식사 : 155kcal (12.49%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml) | 155kcal |
점심식사 : 756kcal (60.92%)
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml) | 155kcal |
| 두부 (1회분,100g) | 79kcal |
저녁식사 : 330kcal (26.59%)
| 가지무침 (1인분, 20g) | 25kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쑥국 (1인분, 100g) | 34kcal |
운동 : 532kcal
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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