- 동그란감자
- 초보2016.05.21 19:5828 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1220kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1220/ 1858
360/ 309
성공
(689)
아침식사 : 372kcal (30.49%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
점심식사 : 533kcal (43.69%)
| 참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
간식 : 315kcal (25.82%)
| 츄러스 (3/4개, 60g) | 159kcal |
| 치즈 (1/2회분, 50g) | 156kcal |
운동 : 360kcal
| 산책 걷기 (180분) | 360kcal |
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