- 기뮤띠응뚜
- 다신2016.05.21 19:0318 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
- 1
05월 21일 (음식 1324kcal, 운동 400kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1324/ 1112
400/ 185
성공
(3)
점심식사 : 512kcal (38.67%)
| [한솥도시락] 돈까스도시락 (1인분, 300g) | 512kcal |
저녁식사 : 649kcal (49.02%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 150g) | 174kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 총각김치 (1인분, 90g) | 38kcal |
| 보리밥 (1공기, 210g) | 300kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 80g) | 102kcal |
간식 : 163kcal (12.31%)
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 50g) | 156kcal |
운동 : 400kcal
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
0
27
