- 다이어트괜춘해
- 입문2016.05.21 20:0649 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 831kcal, 운동 378kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
831/ 808
378/ 134
성공
(221)
아침식사 : 318kcal (38.27%)
| 두부 (1회분, 120g) | 94kcal |
| 사과 (1회분, 230g) | 131kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
점심식사 : 393kcal (47.29%)
| 토스트식빵 (1조각, 30g) | 82kcal |
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 미숫가루 (1인분, 60g) | 33kcal |
저녁식사 : 120kcal (14.44%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 378kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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