- 울별
- 정석2016.05.22 22:0428 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 682kcal, 운동 955kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
682/ 1096
955/ 182
성공
(1187)
아침식사 : 107kcal (15.69%)
| [동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 242kcal (35.48%)
| 콩나물밥 (1인분, 150g) | 200kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
저녁식사 : 291kcal (42.67%)
| [연세] 연세무첨가두유 (1팩, 300g) | 112kcal |
| 고구마 찐것 (1인분) | 179kcal |
간식 : 42kcal (6.16%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 955kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
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