- 했어
- 입문2016.05.22 09:3319 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1035kcal, 운동 966kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1035/ 1883
966/ 313
성공
(1501)
아침식사 : 230kcal (22.22%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
점심식사 : 326kcal (31.50%)
| 우동 (1/4그릇, 150g) | 117kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 햄야채볶음 (1/2소접시, 65g) | 121kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 169kcal (16.33%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
간식 : 310kcal (29.95%)
| 머핀 (1/4개, 32g) | 140kcal |
| [농심] 감자깡 (1회분, 35g) | 170kcal |
운동 : 966kcal
| 자유영 수영 (90분) | 810kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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