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  • 뀨잉끌
  • 입문2014.07.29 12:19141 조회1 좋아요
첫째날
빨리걷기(낮은산등산+평지) 90분
줄넘기 1500개
캐시다리운동 5분
이소라하체운동 5분
마일리다리운동 15분
하늘자전거 15분
엘자다리 20
강하나하체스트레칭15

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댓글 (2)

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입문
  • 뀨잉끌
  • 07.29 12:23
  • mini12enny 빡쎈건가요ㅠㅠ움직이려고노력주이에요!!화이팅
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정석
  • mini12enny
  • 07.29 12:20
  • 와........진짜.......빡세시네요.....
    저는 아직 걷기가 끝인데ㅠㅠ
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