- Beloved
- 정석2015.04.13 12:111,900 조회1 좋아요
*나만의 식욕 억제법*
집에서 만들어 먹는 자몽쥬스
예전 건강 잡지에서 본건데, 한달 가량 나름 도움이 돼나 실험했어요.
하루 3번 공복기간에 마시는데요.
전 하루에 1~2 잔. 특히 이른저녁 후(야식이 생각날 때) 마셔요.
자몽을 흰껍질을 깐 알갱이만 넣고, 꿀 한스푼, Flax seed ( 아마씨) 나 Oat bran ( 귀리기울) 한 스푼을 믹서기에 갈아 마시는데요. 식욕억제로 귀리기울 넣은 자몽쥬스 한잔이면 취침 전 까진 든든해요.
예전 건강 잡지에서 본건데, 한달 가량 나름 도움이 돼나 실험했어요.
하루 3번 공복기간에 마시는데요.
전 하루에 1~2 잔. 특히 이른저녁 후(야식이 생각날 때) 마셔요.
자몽을 흰껍질을 깐 알갱이만 넣고, 꿀 한스푼, Flax seed ( 아마씨) 나 Oat bran ( 귀리기울) 한 스푼을 믹서기에 갈아 마시는데요. 식욕억제로 귀리기울 넣은 자몽쥬스 한잔이면 취침 전 까진 든든해요.
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