- 연두콩153
- 입문2016.05.22 21:2212 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1933kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1933/ 1805
380/ 300
실패
(48)
아침식사 : 859kcal (44.44%)
| 아이스크림 (1개,100g) | 215kcal |
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
점심식사 : 215kcal (11.12%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
저녁식사 : 859kcal (44.44%)
| 아이스크림 (1개,100g) | 215kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
운동 : 380kcal
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 계단오르기 걷기 (40분) | 280kcal |
| 월싯(wall sit) (10분) | 82kcal |
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