- 울별
- 정석2016.05.23 21:0232 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 897kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
897/ 1096
480/ 182
성공
(497)
아침식사 : 42kcal (4.68%)
밀크 커피는 좋아해서 ..
점심 약속도 있고
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
점심식사 : 677kcal (75.47%)
| 삼계탕 (1인분, 672g) | 677kcal |
저녁식사 : 136kcal (15.16%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
간식 : 42kcal (4.68%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 480kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 타바타 운동 (45분) | 360kcal |
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