- 라일러
- 입문2016.05.24 18:0019 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1317.7kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1317.7/ 1291
420/ 215
성공
(179)
아침식사 : 430kcal (32.63%)
| 백종원의 한줄김밥 (1회분, 230g) | 351kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 448kcal (33.98%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
저녁식사 : 440kcal (33.39%)
| [김밥천국] 김치볶음밥 (1인분,0g) | 440kcal |
운동 : 420kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
0
35
