- 살믄다갈
- 정석2016.05.23 23:3224 조회0 좋아요
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05월 23일 (음식 971kcal, 운동 1154kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
971/ 1781
1154/ 296
성공
(1668)
아침식사 : 367kcal (37.80%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 옥수수샐러드 (1인분, 30g) | 47kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 30g) | 85kcal |
점심식사 : 244kcal (25.13%)
| 차조밥 (1/4공기, 22g) | 79kcal |
| 미역국 (1대접, 170g) | 37kcal |
| 산적 (1인분, 80g) | 110kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 360kcal (37.08%)
| [오리온제과] 다이제 (1회분, 49g) | 240kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 1,154kcal
| 다신트레이너 (86분) | 1,154kcal |
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