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  • 송튜
  • 지존2015.04.15 13:29279 조회0 좋아요
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다이어트 4주차 오늘자 점심~

밥은 콩알만큼 넣은 야채 듬뿍 비빔밥~
된장국은 국물 조금에 시레기랑 두부만 건져먹었네요ㅎㅎ
회사동기가 고기 많이 먹으라고 한대접을 퍼다줬지만
결국 반도 안먹은것 같네요ㅎㅎ
이번주가 4주 접어들고있는데 점심은 야채가득에
아침은 달걀이나 과일 저녁은 단백질쉐이크로만 먹었더니
4~5키로 정도 감량했네요~! 목표치까지는 아직 멀었지만
오늘도 모두들 화이팅!!!!

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댓글리스트

지존
  • 송튜
  • 04.15 13:43
  • 맛점하세용~ㅎ.ㅎ
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정석
  • 아싸45
  • 04.15 13:41
  • 저두 상추 엄청 많은데 점심은 비빔밥으로 낙찰! 덕분에 저도 맛점 하겠네요~~~^^
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지존
  • 송튜
  • 04.15 13:34
  • 두부도 넣구 묵도 넣구 이것저것 넣었더니 식감도 좋고 맛있게 잘 먹고 왔습니당 ㅎㅎ
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지존
  • 십키로빼고싶다
  • 04.15 13:32
  • 맛있을거같아요
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