- Jinhan
- 입문2016.05.24 16:2233 조회1 좋아요
05월 23일 (음식 1512kcal, 운동 542kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1512/ 1061
542/ 176
실패
(85)
아침식사 : 170kcal (11.24%)
딸기우유
| 딸기우유 (1팩,200ml) | 170kcal |
점심식사 : 936kcal (61.90%)
오므라이스 미숫가루
| 오므라이스 (1인분, 450g) | 650kcal |
| [카페베네]아이스 미숫가루라떼 (1라지,450ml) | 286kcal |
저녁식사 : 406kcal (26.85%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 138kcal |
운동 : 542kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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