- yujin9610
- 입문2016.05.23 21:3217 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1368.6kcal, 운동 482kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1368.6/ 2556
482/ 426
성공
(1245)
아침식사 : 627kcal (45.81%)
| [파리바게뜨] 부드러운 고구마크림빵 (1개,120g) | 380kcal |
| [파리바게뜨] 복숭아 아이스티 (1컵,320ml) | 82kcal |
| [파리바게뜨] 고소한크림치즈빵 (1개, 63g) | 165kcal |
점심식사 : 742kcal (54.19%)
| 닭고기 삶은것 (1회분,100g) | 284kcal |
| 오이피클 (1종지,20g) | 21kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
운동 : 482kcal
| 플랭크 (4분) | 24kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 춤추기 (60분) | 240kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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