- 소년웬디
- 정석2016.05.24 09:2935 조회0 좋아요
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05월 23일 (음식 677kcal, 운동 301kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
677/ 1845
301/ 307
성공
(1162)
아침식사 : 293kcal (43.28%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 156kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
저녁식사 : 253kcal (37.37%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 80g) | 97kcal |
간식 : 131kcal (19.35%)
| [엔젤리너스] 더치라떼 (1컵,0ml) | 83kcal |
| [한성기업] 크래미 (3개, 54g) | 48kcal |
운동 : 301kcal
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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