- 47가자웅
- 입문2016.05.23 22:3216 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 776.34kcal, 운동 990kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
776.34/ 2356
990/ 392
성공
(2177)
아침식사 : 57kcal (7.34%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 439kcal (56.59%)
닭볼 1봉
치즈 1장
요구르트 1개
바나나 1개
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) | 135kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 280kcal (36.07%)
미숫가루
우유
방울토마토 한줌
비타민 1알
| 미숫가루 (1인분,250g) | 140kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| 방울토마토 (0회분) | 20kcal |
운동 : 990kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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