다이어트

레츠비
입문2016.05.23 23:43548 조회0 좋아요

다이어트식단&레시피

닭가슴살버섯파프리카볶음밥

새송이버섯 40g
닭가슴살 70g
파프리카 30g
파 10g
검은콩밥 100g
카놀라유,소금,후추,파슬리

대략 칼로리 계산으로 333칼로리 정도 나와요~
지금 살빼면서 식단을 하진 않지만 가끔 집에 닭가슴살 있을때 해먹는데 꽤 포만감도 높고 먹을만한거같아요ㅎㅎ

레츠비
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· 천천히 -20kg

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아침으로 먹은 샌드위치

2 574 메이b

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저녁식단이네요..

5 479 붕이^^

댓글 (1)

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쪄응
05.24 01:56
너무 맛있어 보여요 ㅠ
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