- 달달한바닐라라떼
- 입문2016.05.24 07:3694 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 1603kcal, 운동 190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1603/ 1646
190/ 274
실패
(41)
아침식사 : 218kcal (13.60%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
점심식사 : 962kcal (60.01%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 뚝배기불고기 (1인분, 180g) | 281kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 50g) | 138kcal |
저녁식사 : 240kcal (14.97%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 51g) | 180kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
간식 : 183kcal (11.42%)
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵, 340ml) | 108kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 레드비타민 (1회, 145ml) | 75kcal |
운동 : 190kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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