- Ctpi
- 초보2016.05.25 07:5244 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1836kcal, 운동 883kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1836/ 1409
883/ 234
성공
(222)
아침식사 : 314kcal (17.10%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 10g) | 7kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
점심식사 : 240kcal (13.07%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 12g) | 5kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 20g) | 8kcal |
| 대패삼겹살 (1회분, 23g) | 75kcal |
| [한국야쿠르트] 7even(세븐) (1병, 135ml) | 75kcal |
저녁식사 : 1,061kcal (57.79%)
| [KFC] 에그타르트 (1개, 55g) | 169kcal |
| [KFC] 징거타코 (1개, 160g) | 348kcal |
| [KFC] 핫크리스피치킨 날개 (1조각, 88g) | 288kcal |
| [KFC] 후렌치후라이 (1개, 80g) | 256kcal |
간식 : 221kcal (12.04%)
| 야끼만두 (1개, 90g) | 161kcal |
| 비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml) | 60kcal |
운동 : 883kcal
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 빠르게걷기 (120분) | 480kcal |
| 기아팔뚝 (5분) | 43kcal |
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