- 마자막
- 입문2016.05.25 10:1312 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 2523kcal, 운동 382kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2523/ 1947
382/ 324
실패
(518)
아침식사 : 87kcal (3.45%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 981kcal (38.88%)
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 보쌈 (1인분, 200g) | 600kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 1,449kcal (57.43%)
| 장어구이 (1인분,0g) | 654kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 처음처럼 소주 (10잔, 450ml) | 640kcal |
간식 : 6kcal (0.24%)
| 블랙커피 (1잔, 250ml) | 6kcal |
운동 : 382kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 112kcal |
| 골프 (60분) | 270kcal |
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